Freitag, 10.12.2021 von 10.00 bis 12.00 Uhr, online.
Gutes Essen, Freude und Genuss beim Essen sind ein Stück Lebensqualität. Ein gesunder Lebensstil, zu dem auch eine
bedarfsgerechte Ernährung gehört, ist darüber hinaus für die Erhaltung der körperlichen und geistigen
Leistungsfähigkeit im Alter besonders wichtig. Je älter wir werden, umso wichtiger wird eine nährstoffdichte Zusammensetzung
unseres Essens. Denn im Allgemeinen sinkt der Energiebedarf je älter wir werden, aber nicht der Nährstoffbedarf. Was wir essen
und trinken trägt also entscheidend dazu bei, gesund zu bleiben. Gerade im Alter ist der Genuss beim Essen besonders wichtig, denn
über Essen und Trinken werden Emotionen geweckt, Gemeinschaft, Identität und Kultur gepflegt. Was gilt es also im Alter zu
beachten, um gesund, genussvoll und gleichzeitig nachhaltig zu essen? Erfahren Sie an diesem Vormittag mehr zum Thema Essen und Trinken im
höheren Lebensalter. Zudem erhalten Sie von einer Expertin der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg Tipps, was es beim
täglichen Einkauf zu beachten gilt. Fragen zur Lebensmittelkennzeichnung wie: „Welche Angaben müssen auf einer Verpackung
stehen?“, „Was verrät mir das Zutatenverzeichnis?“, „muss ich ein Lebensmittel mit abgelaufenem MHD
wegwerfen?“ werden anhand von Beispielen erläutert. Lebensmittelhändler schmücken Ihre Produkte gerne mit
verschiedensten Siegeln und Labels – unsere Expertin zeigt auf, was sich dahinter verbirgt. Dazu gibt sie Einblicke, wie Sie
Werbefallen und Verkaufstricks beim Einkauf erkennen können.
Während des Vormittags haben Sie die Möglichkeit, auch Ihre eigenen Fragen an die Expertinnen zu stellen.
Eingeladen sind alle Seniorinnen und Senioren und deren Angehörige sowie alle Interessierte.
